Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 10g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 63g | 106kcal | 12.5g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 6.6g | 25kcal | 1.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 31g | 20kcal | 1g | 1.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 384kcal | 34.4g | 14.8g | 20.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 192kcal | 17.2g | 7.4g | 10.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 96kcal | 8.6g | 3.7g | 5.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 13.8g | 5.9g | 8.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu