Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 70g | 86kcal | 15g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 16g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 12g | 14kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 13g | 39kcal | 0.4g | 0.4g | 3.9g | 0.1g | |
| Hunaja | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.6g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 412kcal | 32g | 23g | 21.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 206kcal | 16g | 11.5g | 10.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 103kcal | 8g | 5.8g | 5.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 12.9g | 9.3g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu