Tofu-vadelmamousse
1. Sekoita keskenään tofu, sokeri, vaniljasokeri, sitruunanmehu sekä kookoshiutaleet.
2. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita tofuseokseen.
3. Kääntele lopuksi seokseen vadelmat
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Helima
2. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita tofuseokseen.
3. Kääntele lopuksi seokseen vadelmat
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Helima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 56g | 31kcal | 3g | 1.5g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 3.4g | 22kcal | 0.3g | 0.2g | 2.2g | 0.5g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 19g | 67kcal | 0.4g | 0.5g | 7.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 28g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 403kcal | 8g | 40.8g | 21.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 201kcal | 4g | 20.4g | 10.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 101kcal | 2g | 10.2g | 5.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 3.2g | 16.4g | 8.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu