Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 38g | 132kcal | 3.2g | 26.3g | 0.6g | 4.1g | |
| Vesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 263kcal | 6.4g | 52.6g | 1.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 132kcal | 3.2g | 26.3g | 0.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 66kcal | 1.6g | 13.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.1g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu