Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 56g | 28kcal | 2.1g | 2.1g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 19g | 66kcal | 2.2g | 13.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 15g | 27kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 434kcal | 14.2g | 51.4g | 14.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 217kcal | 7.1g | 25.7g | 7.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 108kcal | 3.6g | 12.9g | 3.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu