Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 44g | 56kcal | 9.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 22g | 51kcal | 4.1g | 2.6g | 2.5g | 3.1g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 4.4g | 20kcal | 0g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 6.6g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 317kcal | 27.2g | 9.6g | 18.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 159kcal | 13.6g | 4.8g | 9.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 79kcal | 6.8g | 2.4g | 4.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.9g | 3.8g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu