Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		29g	50kcal	5.8g	0g	2.9g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		37g	7.4kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Ketsuppi, Heinz		4.4g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		15g	15kcal	0.5g	2.6g	0.2g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Spagetti		17g	55kcal	1.7g	11.1g	0.2g	0.6g
Vesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	250g	267kcal	16.8g	33.2g	6.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	125g	134kcal	8.4g	16.6g	3.4g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	62g	67kcal	4.2g	8.3g	1.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.7g	13.3g	2.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu