Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g37g131kcal4.4g27.3g0.5g1.3g
Voi, 1 tl, 5 g3.6g27kcal0g0g2.9g0g
Maito, Kevyt15g6.7kcal0.5g0.7g0.2g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)15g24kcal0.4g0.6g2.2g0g
Juusto, cheddar 15g60kcal3.7g0g5g0g
Gruyere juusto, annos 50g15g60kcal4.3g0.1g4.7g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss11g34kcal2.6g0.1g2.5g0g
Emmental juustoraaste valio3.6g14kcal1.1g0g1.1g0g
Parmesan formaggio da pasta3.6g17kcal1.5g0g1.2g0g
Kananmuna kuoreton 8g11kcal1g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana249g771kcal39g57.6g42.2g2.6g
Valittu annoskoko125g385kcal19.5g28.8g21.1g1.3g
Annoskoko puolitettuna62g193kcal9.8g14.4g10.6g0.7g
Arvot/100g100g309kcal15.7g23.1g16.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310098