Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 83g | 116kcal | 4.3g | 23.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 23g | 26kcal | 0.7g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 14g | 25kcal | 2.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 347kcal | 15.8g | 48.8g | 9.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 174kcal | 7.9g | 24.4g | 4.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 87kcal | 4g | 12.2g | 2.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 3.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu