Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 44g | 95kcal | 9.3g | 1.5g | 5.3g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 56g | 5.6kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku, tuore | 19g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 5.6g | 11kcal | 0g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 226kcal | 20g | 6g | 12.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 113kcal | 10g | 3g | 6.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 57kcal | 5g | 1.5g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu