Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		50g	83kcal	9.5g	0g	5g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		50g	13kcal	0.3g	2.6g	0.1g	0.7g
Sipuli (käsittelemätön)		23g	6.2kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	250g	219kcal	20.4g	7.8g	11.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	125g	110kcal	10.2g	3.9g	5.7g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	62g	55kcal	5.1g	2g	2.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.2g	3.1g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu