Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		22g	21kcal	4.4g	0g	0.2g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		13g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Herkkusieni		7.2g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		7.1g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		13g	48kcal	1.5g	10.5g	0.1g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		1.2g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	250g	160kcal	12.6g	24.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	125g	80kcal	6.3g	12.4g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	63g	40kcal	3.2g	6.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu