Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 555g | 311kcal | 47.1g | 27.7g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 244g | 348kcal | 30.5g | 0.7g | 25g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 53g | 162kcal | 4.7g | 29.5g | 1g | 7.4g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 44g | 62kcal | 6.2g | 6.2g | 1.5g | 21.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 333g | 1098kcal | 89.8g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2480g | 4000kcal | 357.8g | 136.6g | 217g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 1240g | 2000kcal | 178.9g | 68.3g | 108.5g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 620g | 1000kcal | 89.5g | 34.2g | 54.3g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu