Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		280g	217kcal	49.2g	0g	2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		245g	147kcal	3.7g	31.9g	0.2g	2.2g
Voi		10g	71kcal	0.1g	0g	8g	0g
Vesi		420g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		280g	73kcal	9.2g	8.7g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7g	24kcal	0.7g	4.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2485g	1064kcal	125.8g	91g	20.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	1243g	532kcal	62.9g	45.5g	10.3g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	621g	266kcal	31.5g	22.8g	5.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.1g	3.7g	0.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu