Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 230g | 108kcal | 0g | 16.3g | 1.4g | 6.2g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 275g | 204kcal | 2.1g | 42.6g | 1.1g | 3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 495g | 233kcal | 2.8g | 44g | 1.5g | 10.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 244g | 109kcal | 0.5g | 22.9g | 0.2g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2486g | 1307kcal | 10.8g | 251.6g | 8.4g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1243g | 653kcal | 5.4g | 125.8g | 4.2g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 622g | 327kcal | 2.7g | 62.9g | 2.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu