Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 267g | 203kcal | 5g | 41.4g | 0.5g | 2.7g | |
| Seiti pakaste | 178g | 138kcal | 31.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 97g | 116kcal | 19.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 267g | 104kcal | 8.8g | 8.3g | 4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.7g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2488g | 1182kcal | 130.8g | 111.4g | 18.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1244g | 591kcal | 65.4g | 55.7g | 9.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 622g | 296kcal | 32.7g | 27.9g | 4.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu