Kahden kalan kalakeitto

Lisäksi maustepippuria, tilliä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 267g203kcal5g41.4g0.5g2.7g
Seiti pakaste 178g138kcal31.2g0g1.2g0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)97g116kcal19.4g0g3.4g0g
Sipuli (kuorittu)27g7.2kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g267g104kcal8.8g8.3g4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6.7g23kcal0.7g4.7g0.1g0.2g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2488g1182kcal130.8g111.4g18.6g6.8g
Valittu annoskoko1244g591kcal65.4g55.7g9.3g3.4g
Annoskoko puolitettuna622g296kcal32.7g27.9g4.7g1.7g
Arvot/100g100g48kcal5.3g4.5g0.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=387842