Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 334g | 613kcal | 99g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 418g | 146kcal | 4.2g | 27.1g | 2.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 96g | 14kcal | 1.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 9g | 26kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 42g | 29kcal | 0.2g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.7g | 6.9kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, tuore | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Aromisuola (5g) | 4.2g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2490g | 1775kcal | 217.8g | 91.8g | 57g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1245g | 887kcal | 108.9g | 45.9g | 28.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 444kcal | 54.5g | 23g | 14.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.7g | 3.7g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu