JVKurmee uunihauki
Suolaa, valkopippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauki | 7159g | 6005kcal | 1306.6g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1449g | 391kcal | 18.8g | 69.6g | 2.9g | 24.6g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 696g | 146kcal | 56.3g | 0g | 2.1g | 0.7g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 696g | 2727kcal | 229.6g | 0g | 197.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18539kcal | 3222.6g | 139.2g | 562.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9270kcal | 1611.3g | 69.6g | 281.4g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4635kcal | 805.7g | 34.8g | 140.7g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 16.1g | 0.7g | 2.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu