Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 263g | 823kcal | 21.7g | 151.4g | 7.9g | 26g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 123g | 196kcal | 28.2g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 123g | 277kcal | 19.6g | 0.6g | 22.1g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 175g | 560kcal | 40.3g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2492g | 5495kcal | 352.6g | 304g | 300.2g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 1246g | 2748kcal | 176.3g | 152g | 150.1g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 1374kcal | 88.2g | 76g | 75.1g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu