Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 94g | 9kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 180g | 389kcal | 35.7g | 2.7g | 26.3g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 140g | 504kcal | 35g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 209g | 299kcal | 26.2g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 368g | 67kcal | 2.1g | 9.2g | 1.5g | 2.6g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 257g | 51kcal | 1.5g | 9.8g | 0.8g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 2638kcal | 203g | 46g | 181.8g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 1319kcal | 101.5g | 23g | 90.9g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 660kcal | 50.8g | 11.5g | 45.5g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu