Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 268g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 21g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 54g | 385kcal | 0.3g | 0.3g | 42.8g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 268g | 896kcal | 32.1g | 176.6g | 6.4g | 21.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 626g | 2148kcal | 63.8g | 438.3g | 7.5g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 6989kcal | 192.4g | 1262.2g | 113.4g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 3495kcal | 96.2g | 631.1g | 56.7g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 1747kcal | 48.1g | 315.6g | 28.4g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu