Perussalaatti

Pilko aineet ja laita kulhoon

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Murmeliitta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 63g8.1kcal0.7g0.6g0.1g0.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g26g5.3kcal0.2g1g0.1g0.4g
Kurkku, tuore21g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g16g4.2kcal0.2g0.8g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana250g39kcal2.4g5.6g0.4g3.2g
Valittu annoskoko125g20kcal1.2g2.8g0.2g1.6g
Annoskoko puolitettuna63g10kcal0.6g1.4g0.1g0.8g
Arvot/100g100g16kcal1g2.2g0.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108255