Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 31g | 188kcal | 6.3g | 1.9g | 17.2g | 0g | |
| Maapähkinä | 31g | 178kcal | 8g | 4.1g | 13.4g | 4.9g | |
| Cashewpähkinä | 31g | 179kcal | 6.3g | 5.9g | 14.5g | 1.1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 31g | 216kcal | 2.8g | 4.4g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 1520kcal | 46.8g | 32.6g | 135.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 760kcal | 23.4g | 16.3g | 67.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 380kcal | 11.7g | 8.2g | 33.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 607kcal | 18.7g | 13g | 54g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu