Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 39g | 23kcal | 3.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 55g | 38kcal | 8.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 12g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 20g | 37kcal | 0.9g | 3.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 206kcal | 26g | 13.4g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 103kcal | 13g | 6.7g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 51kcal | 6.5g | 3.4g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu