Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 101g | 77kcal | 1.9g | 15.7g | 0.2g | 1g | |
| Voi | 0.8g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 23g | 5.9kcal | 0.8g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 178kcal | 5.4g | 32.8g | 1.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 89kcal | 2.7g | 16.4g | 0.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 45kcal | 1.4g | 8.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.2g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu