Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 31g | 16kcal | 0.2g | 3.5g | 0g | 0.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 47g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 47g | 22kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 109kcal | 1.2g | 22g | 0.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 54kcal | 0.6g | 11g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 27kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu