Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 29g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 26g | 23kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 34g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Päärynä kuorittu | 37g | 16kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 142kcal | 1.2g | 30.4g | 0.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 71kcal | 0.6g | 15.2g | 0.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 36kcal | 0.3g | 7.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.2g | 0.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu