Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 83g | 58kcal | 10g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 33g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 8.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 125kcal | 20g | 8.8g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 62kcal | 10g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 31kcal | 5g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu