Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		44g	70kcal	8.3g	0g	3.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.6g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		44g	77kcal	0.7g	1.1g	7.7g	0g
Herkkusieni säilyke		13g	2.1kcal	0.3g	0g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		11g	5.3kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.6g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		6.6g	18kcal	1g	0g	1.6g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		1.1g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Soijakastike		1.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	250g	380kcal	21.6g	6g	29g	1.2g
	Valittu annoskoko	125g	190kcal	10.8g	3g	14.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	63g	95kcal	5.4g	1.5g	7.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.4g	11.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu