Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 84g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 18g | 24kcal | 0.1g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 23g | 61kcal | 4.3g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 191kcal | 10g | 4.8g | 10.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 96kcal | 5g | 2.4g | 5.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 48kcal | 2.5g | 1.2g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu