Kurkumakana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g		9g	10kcal	0.7g	1.3g	0g	0.7g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g		14g	21kcal	0.1g	0.8g	1.8g	0.1g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)		37g	55kcal	9.2g	1.1g	1.5g	0g
Herkkusieni, tuore		2.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		11g	3.8kcal	0.5g	0.2g	0g	0.3g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g		22g	74kcal	2.8g	14.7g	0.5g	1.5g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g		0.5g	1.9kcal	0g	0.2g	0.1g	0.1g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	251g	362kcal	26.8g	36.8g	11g	5.6g
	Valittu annoskoko	125g	181kcal	13.4g	18.4g	5.5g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	63g	91kcal	6.7g	9.2g	2.8g	1.4g
	Arvot/100g	100g	144kcal	10.7g	14.7g	4.4g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu