Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 38g | 52kcal | 7g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 8g | 30kcal | 1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 36g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.9g | 5.2kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 23g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 251g | 354kcal | 30g | 3.6g | 24g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 177kcal | 15g | 1.8g | 12g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 88kcal | 7.5g | 0.9g | 6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 11.9g | 1.4g | 9.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu