Mansikka-rahkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g		16g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		50g	18kcal	0.3g	3.5g	0.3g	1g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g		38g	24kcal	4.1g	1.5g	0.1g	0g
Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g		22g	11kcal	1.7g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	251g	109kcal	12.2g	11.6g	1.2g	2g
	Valittu annoskoko	126g	54kcal	6.1g	5.8g	0.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	63g	27kcal	3.1g	2.9g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	43kcal	4.9g	4.6g	0.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu