Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		39g	42kcal	9g	0g	0.7g	0g
Kookosmaito		63g	131kcal	1.3g	1.8g	13.4g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		9g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Paprika, punainen		6.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	252g	359kcal	21.2g	6.4g	28.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	126g	180kcal	10.6g	3.2g	14.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	63g	90kcal	5.3g	1.6g	7.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu