Heidin marjarahka smoothie

Kaikki blenderiin

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g38g22kcal3.4g1.9g0.1g0g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)38g3.4kcal0g0.8g0g0g
Marjat, keskiarvo38g15kcal0.3g2.7g0.2g1.3g
Ruislese 1.7g4.7kcal0.3g0.4g0.1g0.7g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g11g10kcal0.1g2.1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana252g109kcal8.2g15.8g0.8g4.4g
Valittu annoskoko126g54kcal4.1g7.9g0.4g2.2g
Annoskoko puolitettuna63g27kcal2.1g4g0.2g1.1g
Arvot/100g100g43kcal3.3g6.3g0.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416189