Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 425g | 123kcal | 4.3g | 19.6g | 1.3g | 7.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 243g | 68kcal | 1.5g | 14.4g | 0.5g | 6.1g | |
| Punajuuri | 450g | 173kcal | 4.5g | 31.1g | 0.9g | 11.3g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Hunaja | 63g | 207kcal | 0.3g | 50.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2377kcal | 21.2g | 231.2g | 145.4g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1189kcal | 10.6g | 115.6g | 72.7g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 594kcal | 5.3g | 57.8g | 36.4g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu