Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 12g | 102kcal | 0g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 388g | 505kcal | 66g | 7.8g | 31.8g | 0.4g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 330g | 109kcal | 8.3g | 16.8g | 1g | 7.3g | |
| Vesi | 330g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 17g | 61kcal | 0.2g | 13.9g | 0.5g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 165g | 140kcal | 2.3g | 7.3g | 11.6g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.3g | 22kcal | 1.1g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1878kcal | 155.8g | 93.6g | 116g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 939kcal | 77.9g | 46.8g | 58g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 470kcal | 39g | 23.4g | 29g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu