Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 781g | 234kcal | 11.7g | 35.2g | 3.1g | 19.5g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 260g | 328kcal | 26g | 3.9g | 20.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 208g | 333kcal | 5.6g | 5.6g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1792kcal | 86.6g | 89.4g | 110.4g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 896kcal | 43.3g | 44.7g | 55.2g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 448kcal | 21.7g | 22.4g | 27.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu