Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 456g | 59kcal | 5.1g | 4.5g | 0.9g | 5.5g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 373g | 75kcal | 2.2g | 14.2g | 1.1g | 0g | |
| Kurkku | 246g | 27kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 100g | 282kcal | 20g | 1g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 925kcal | 59.4g | 53.4g | 48.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 463kcal | 29.7g | 26.7g | 24.3g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 231kcal | 14.9g | 13.4g | 12.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu