Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 625g | 756kcal | 106.3g | 11.3g | 31.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Rypsiöljy | 14g | 123kcal | 0g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 194g | 87kcal | 0.4g | 18.3g | 0.2g | 3.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 278g | 236kcal | 3.9g | 12.2g | 19.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 56g | 189kcal | 11.1g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2827kcal | 245.6g | 91.6g | 162.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1414kcal | 122.8g | 45.8g | 81.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 707kcal | 61.4g | 22.9g | 40.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu