Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 315g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 180g | 93kcal | 8.1g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
| Hiiva | 23g | 17kcal | 2.9g | 0.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Siirappi | 63g | 190kcal | 0.1g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 54g | 194kcal | 9.7g | 24.6g | 4.2g | 9.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 450g | 1574kcal | 54g | 310.3g | 8.5g | 22.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 117g | 409kcal | 14g | 83g | 2.5g | 3.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5668kcal | 177.6g | 946.6g | 116.8g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2834kcal | 88.8g | 473.3g | 58.4g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1417kcal | 44.4g | 236.7g | 29.2g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu