Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 442g | 950kcal | 92.8g | 15.5g | 53g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 564g | 56kcal | 6.2g | 4.5g | 1.1g | 5.6g | |
| Kurkku, tuore | 188g | 19kcal | 1.1g | 3.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 56g | 107kcal | 0.5g | 6.8g | 7.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2264kcal | 201.2g | 60g | 124.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1132kcal | 100.6g | 30g | 62.2g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 566kcal | 50.3g | 15g | 31.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu