Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 184g | 533kcal | 16.9g | 104.8g | 5g | 7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 92g | 75kcal | 3.1g | 17.5g | 0.9g | 0.9g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 276g | 786kcal | 85.5g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 184g | 55kcal | 2.6g | 9.2g | 0.7g | 2.8g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 55g | 99kcal | 0.3g | 3.1g | 9.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 92g | 27kcal | 0.9g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 276g | 226kcal | 9.4g | 52.4g | 2.8g | 2.8g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 92g | 14kcal | 0.9g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3631kcal | 239.2g | 385.8g | 132.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1816kcal | 119.6g | 192.9g | 66.3g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 908kcal | 59.8g | 96.5g | 33.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu