Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 397g | 218kcal | 12.3g | 25.4g | 7.9g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 601g | 886kcal | 129.2g | 0g | 40.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 83kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 36g | 29kcal | 1.2g | 6.9g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 30kcal | 1.4g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 180g | 61kcal | 5.5g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2614kcal | 304g | 116.2g | 104.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1307kcal | 152g | 58.1g | 52.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 653kcal | 76g | 29.1g | 26.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu