Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 291g | 29kcal | 1.7g | 4.9g | 0.3g | 2g | |
| Paprika punainen | 363g | 106kcal | 3.4g | 16.4g | 1.5g | 6.9g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 87g | 106kcal | 0.4g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 218g | 44kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 3.1g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 291g | 538kcal | 64g | 5.8g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1648kcal | 141.6g | 70.8g | 86.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 824kcal | 70.8g | 35.4g | 43.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 412kcal | 35.4g | 17.7g | 21.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu