Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 512g | 397kcal | 90g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 640g | 768kcal | 21.8g | 23.1g | 64g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2380kcal | 226g | 54.8g | 135.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1190kcal | 113g | 27.4g | 67.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 595kcal | 56.5g | 13.7g | 33.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu