Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 862g | 1190kcal | 161.5g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 218g | 59kcal | 2.8g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 171g | 243kcal | 21.3g | 0.5g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2984kcal | 371.2g | 22g | 156.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1492kcal | 185.6g | 11g | 78.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 746kcal | 92.8g | 5.5g | 39.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.8g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu