Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 323g | 142kcal | 1.6g | 20.7g | 1.9g | 10.7g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 485g | 207kcal | 16.4g | 23.3g | 4.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 404g | 236kcal | 39.6g | 12.5g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 39g | 157kcal | 0g | 38.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1485kcal | 115.2g | 190.4g | 16.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 743kcal | 57.6g | 95.2g | 8.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 371kcal | 28.8g | 47.6g | 4.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu