Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 181g | 73kcal | 8.3g | 8.5g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 326g | 183kcal | 27.7g | 16.3g | 0.7g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 544g | 245kcal | 16.3g | 16.3g | 10.9g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 199g | 70kcal | 2g | 13.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1139kcal | 108.6g | 110g | 26g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 569kcal | 54.3g | 55g | 13g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 285kcal | 27.2g | 27.5g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu