Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 313g | 446kcal | 39.1g | 0.9g | 32g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 260g | 146kcal | 22.1g | 13g | 0.5g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 26g | 2.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 22.1g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 52g | 298kcal | 9.2g | 3.6g | 25.8g | 6.1g | |
| Kauralese | 130g | 469kcal | 23.4g | 59.4g | 10g | 22.8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 130g | 781kcal | 27.3g | 8.6g | 70.3g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 313g | 719kcal | 90.6g | 7.8g | 37.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.4g | 9.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5814kcal | 427g | 206.2g | 352.6g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2907kcal | 213.5g | 103.1g | 176.3g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1454kcal | 106.8g | 51.6g | 88.2g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.2g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu